ресторантите са затворени, но този път парковете и планините НЕ са.

Изключвайте телефоните, захвърляйте дистанционните и си дигайте Д-тата от диваните!

Пъхнете пръстите в ръкавици, обуйте ботуши и не забравяйте шапката.

Излизайте навън и се наслаждавайте на гледките реално, а не по телевизорите да зяпате National Geographic.

Да знаете от мен – топло ли Ви е на главата, ръцете и краката нито ще Ви е студено, нито има вариант да настинете.

Калявайки организма си, удължавате живота си!

И помнете всеки спорт е прекрасен, докато не прекалите. Няма нужда да гоните нормативи, да се състезавате за медали или пък да изкачвате върхове (и пряко, и преносно)! Правете всичко с мярка и докато Ви носи удоволствие. 

Потупването по гърба, ръкопляскането на група непознати, тенекията по вратовете не е най-великото постижение.

Да се чувствате добре обаче е.

Вслушвайте се в себе си, това е рецептата за щастие (+ румени бузки)!